В такие дни лучше просто сидеть уткнувшись глазами в стену или максимум почитать книжку. Никаких попыток что-то выучить, увидеться с друзьями, пройтись по магазинам или просто заняться чем-то полезным - нет, не стоит.
Лучше просто закрыться дома и выключить телефон. Так меньше вероятности, что что-то произойдет...